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주부 다이어트 비만개선 교실 ‘도전!S-라인’회원모집

성남시 중원구보건소는 주부 다이어트 비만개선 교실을 마련, 20일부터 무료 참가 희망자 30명을 선착순 접수받고 있다.

이번 주부건강다이어트교실은 ‘도전! S-라인’을 주제로 다음달 12일부터 오는 4월 30일까지 2개월 과정으로 주1회 운영된다.

참가자들은 프로그램 시작 전 체성분 분석과 유연성 체크 등 체력검사로 비만도 등 자신의 몸 상태를 파악한 후 총 8회 과정의 체계적인 비만탈출 프로그램에 참여하게 된다.

프로그램 내용은 비만과 관련한 영양, 운동 등 전문가들의 강의와 함께 다이어트파워워킹, 스트레칭, 근력강화운동, 에어로빅 등 신체운동 활동 프로그램과 체중조절을 위한 식사요법, 저칼로리 조리실습 등이다.

참가 자격은 성남시 거주자로서 체질량지수(BMI) 25이상이거나 체지방률 28%이상인 비만주민이며, 신청시 중원구 보건소 1층 건강증진센터에서 체지방 검사를 통해 참석가능여부를 확인받게 된다.

기타 자세한 사항은 중원구보건소 건강증진팀(☎729-3914)으로 문의하면 된다.