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유익한 정보! 건강한 내몸! 몸 살림 운동건강교실

중원노인종합복지관(관장 박진희)에서는 복지관 회원어르신들을 대상으로「몸 살림 운동건강교실」을 오는 3월 10일 (화)부터 총 4회기 과정으로 관내 2층 헬스장에서 진행할 예정이다.

잘못된 운동정보 및 무리한 운동으로 건강에 해가되는 경우를 예방하고자 분당 에어로빅 협회 전문 강사가 직접 내방하여 지도해줄 예정이다.

스트레칭, 개별 운동법 지도, 올바른 운동기구 사용법 안내 등 어르신들의 건강한 신체 건강관리에 필요한 필수적인 정보들을 익히고, 참여할 예정이다.