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성남시. 주부비만개선 교실 운영

성남시 중원구보건소는 지난 3일부터 주부비만개선 교실을 마련 무료 참가 희망자 30명을 선착순 접수받고 있다.

이번 “주부비만개선 교실”은 오는 19일부터 6월 4일까지 3개월 과정 (매주 목요일 오전 10시~낮 12시)으로 운영된다.

참가자들은 프로그램 시작 전 체성분 분석과 유연성 체크 등 체력 검사 로 비만도 측정을 통한 자신의 몸 상태를 파악한 후 총12회 과정의 체계적인 비만탈출 프로그램에 참여하게 된다.

프로그램 내용은 비만과 관련한 영양, 운동 분야 전문가들의 강의와 함께 다이어트 파워워킹, 스트레칭, 근력강화운동, 에어로빅 등 다양한 운동 프로그램과 체중조절을 위한 식사요법, 저칼로리 조리실습 등으로 편성 운영된다.

참가 자격은 성남시 거주자로서 체질량지수(BMI) 25 이상 이거나, 체지방률 28%이상인, 비만주부이며 신청시 중원구보건소 건강증진센터(2층)에서 체지방 검사를 통해 참석가능여부를 확인받게 된다.

기타 자세한 사항은 중원구보건소 보건행정과 건강증진팀(☎729-3914)으로 문의하면 된다.