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‘20년 젊어지는 웃음요법’ 시민건강강좌 개최

성남시 중원구보건소는 오는 28일 보건소 대강당에서 시민 150명을 대상으로 ‘20년 젊어지는 웃음요법’ 건강강좌를 연다.

이번 강좌는 문관호 웃음전문강사가 나와 웃음이 건강에 미치는 효과와 필요성, 웃음을 위한 십계명, 웃음 운동법 등을 강의한다.

강좌 참여를 희망하는 시민은 누구나 강좌 당일 강의 시작 10분전까지 대강당으로 입실하면 된다.

보건소 관계자는 “웃음연구 결과에 의하면 웃을 때 뇌하수체에서 엔돌핀보다 수백 배 강한 엔케팔린 호르몬이 늘어나 근심걱정을 감소시키고 심장병, 고혈압, 관절염, 암 치유를 도우며, 특히 1분간의 웃음은 10분간 조깅하는 것과 같은 효과가 있다”며 “이번 강좌참여로 많은 시민들이 무더위로 인한 피로와 무력감을 극복하고 활기찬 일상생활을 도모하길 기대한다”고 말했다.

한편 중원구보건소는 이에 앞선 지난 3월 20일 웃음건강강좌를 실시해 220명의 참여 시민들에게 폭발적인 호응을 얻은 바 있다.